人生は「気づき」の瞬間に変わります。
自分らしく生きてみたい。頑張っているのに空回り。
「本当の自分」を探してみませんか。
心の相談室
自分を愛する
みんな最初は裸の赤ん坊で生まれてきます
裸のまんまで、愛されているし、周りの人を幸せにする能力も備わっています
それでも
とっても、とっても、不安で寂しい時は
自分で自分に「大丈夫だよ」「愛してるよ」って言ってあげてくださ
自分で自分の胸に手をあてて
自分自身に向かって
ゆっくり深く呼吸しながら
「大丈夫だよ」「愛してるよ」
じわあっと深いところがゆるんでくるまで
何度でも 何度でも
声に出して言ってあげてください
自分で自分を愛することが出発点ですよね
